最近這陣子從「豬流感」，演變到現在的「新流感」這幾個名詞常常在電視新聞、報章雜誌大肆報導，相信大家都不陌生。「新流感」這隻病毒是「H1N1」再變種的，簡單來說這隻病毒結合了「豬、鳥及人的基因」，而且已經到人傳人的地步，您是不是已經做好準備，來對抗這一波「新流感」的入侵。目前也還沒有抗體可以與之對抗，因此大家都會擔心如何要跟這波「新流感」對抗，也是這陣子很熱的話題。除了做好個人衛生習慣之外，最最最重要的是，你有健康以及強壯的免疫系統，來跟它對抗。我們都知道人體有免疫系統，簡單來說就是身體內軍隊，當有外來物入侵時，它會跟外來物對抗，直到殺死這些外來物為止，如果你的免疫系統是不堪一擊的話，我想你可能就是那常常生病的一群，所以自身免疫系統，真的是不容輕乎它的健康及強壯程度。
報導也說「新流感」會去感染免疫強的人，尤其是20~45歲這族群的人最多，但是請各位想想為什麼這一群被傳染是比較高的？這一群年紀的人，是不是正值壓力最大，工作、讀書時間長，飲食不健康，睡眠不正常的那群人，試想在這樣的一個情形下，如果你的免疫大軍不夠強，沒有能力作戰，當然被傳染到機會是相當高。因此，我還是一再的強調，唯有提升「自身免疫力」，讓你身體的軍隊有能力對抗「新流感」，這才是最好方法，而不是打抗生素、類固醇，因為這些東西只是打壓而非消減，等到病毒有了抗藥性，它才不鳥你的藥呢。
知識要走前面，你就會是最健康的人。
